Lentepracht: Qigong | Ademwerk | Klankreis

Begin je vrijdag met Lentepracht en een hernieuwde stroom van levensenergie. Nu de natuur buiten in volle kracht zichtbaar is en de prille groeikracht overal stroomt, nodigen we jou uit om mee te bewegen. Kom landen in je lichaam, laat je energie stromen en maak ruimte voor jouw eigen innerlijke groei.

Mei is in Nederland de maand van de belofte die uitkomt. De winterse rust ligt definitief achter ons en overal is de beweging van het nieuwe leven zichtbaar. Deze vrijdagochtend bij Studio Zin staat volledig in het teken van deze opwaartse stroom. In een kleine, intieme groep creëren we een veilige bedding waarin jij de rest van de week mag loslaten, mag verzachten en mag luisteren naar wat er in jou wil ontkiemen.

Qigong: Je lijf wakker maken

We starten de ochtend met Qigong. Door middel van zachte, vloeiende bewegingen brengen we onze levensenergie (Qi) in balans. Het helpt je om eventuele opgebouwde spanning letterlijk van je af te schudden en je fysieke lichaam ‘wakker’ te maken. Qigong opent de meridianen en maakt je systeem ontvankelijk voor de vitale energie van de lente.

Ademwerk: Dieper zakken

Vanuit de fysieke opening gaan we over naar de adem. Ademwerk ondersteunt je reis naar binnen en fungeert als een zachte voorjaarswind die door je systeem waait. Het helpt je om uit je hoofd en nog dieper in je lichaam te zakken. We gebruiken de adem om ruimte te maken waar het nog vastzit, zodat je levensenergie weer vrijer kan stromen. Wat ontstaat is helderheid, lichtheid en een diep gevoel van bevrijding.

Klankreis: Resoneren met de Lente

Terwijl de ervaringen van de ochtend landen, zakken we weg in een diepe klankreis. De trillingen werken als een zachte voorjaarsschoonmaak op celniveau; ze nodigen uit tot totale ontspanning en integratie. Ik werk onder andere met gongs, kristallen en bronzen klankschalen, de handpan en de oceandrum. Het is een rijk bad van geluid waarin je niets meer hoeft te ‘doen’, maar enkel mag ontvangen. Je stapt verfrist en met een opgeruimd gemoed het weekend in.

Voor wie: Iedereen die de dag vitaal en ontspannen wil beginnen. Ervaring is niet nodig.

Praktische Informatie

Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen (laagjes zijn fijn). Matjes, kussens en dekens liggen voor je klaar. Neem gerust je eigen warme sokken of een vertrouwde sjaal mee.
In sommige gevallen is het beter om een klankreis uit te stellen.

Gun jezelf deze vrijdagochtend om de kracht van de lente in je eigen lichaam te voelen. Je bent heel welkom om te komen landen, precies zoals je bent. De locatie is in Nieuwegein (je ontvangt de details na inschrijving).