Ademcirkel Omarm de Zomer met Klankreis

Terwijl de natuur buiten op haar hoogtepunt is, nodigen we jou uit om jouw innerlijke vuur en levensenergie de ruimte te geven. Kom thuis in je lichaam tijdens een intieme ademreis in een veilige, huiselijke bedding.

Juni is de maand van de zomerzonnewende; de tijd waarin alles voluit leeft en straalt. Wist je dat we dagelijks ruim 20.000 keer ademen zonder erbij na te denken? Toch is de adem de meest directe verbinding met je zenuwstelsel en je onderbewuste. Je adem vertelt het verhaal van hoe je in het leven staat: waar je de ruimte neemt om te stromen en waar je jezelf onbewust nog inhoudt.

Tijdens deze ademcirkel bij Studio Zin nodigen we je uit om de regie even los te laten en je over te geven aan de overvloed van het moment. Laat je adem de zomerse bries zijn die alles in beweging zet.

Wat is Verbonden Ademen?
Een ademcirkel is een liefdevolle reis naar binnen. Tijdens het actieve deel van de sessie (ca. 30-40 minuten) gebruiken we de techniek van de bewust verbonden adem. Hierbij laten we de pauzes tussen de in- en uitademing weg, waardoor er een continue ademstroom ontstaat.

Deze techniek brengt je uit je hoofd en dieper in je lichaam. Vastgezette emoties, oude patronen of fysieke spanningen die je onbewust met je meedraagt, kunnen door de adem in beweging worden gebracht om in een veilige bedding gezien, doorvoeld en losgelaten te worden. Wat ontstaat is ruimte, helderheid en een diep gevoel van bevrijding. Je maakt letterlijk schoon schip om voluit te kunnen genieten van het nieuwe seizoen.

De Magie van Soundhealing

De ademreis vloeit naadloos over in een diepe integratiefase met klank. Terwijl jij in totale overgave ligt, word je omringd door de helende vibraties van o.a. kristallen en bronzen klankschalen, gongs, de handpan en de oceandrum.

Omdat je lichaam voor het grootste deel uit water bestaat, werken deze trillingen als een innerlijke massage op celniveau. De klanken helpen je hersenen om af te stemmen op een staat van diepe rust waarin herstel en heling op natuurlijke wijze plaatsvinden. Het is een moment om alle indrukken van de ademsessie zacht te laten landen.

Waarom kiezen voor Studio Zin

Ik geloof dat transformatie ontstaat waar jij je veilig voelt. Daarom werken we in een kleine, intieme setting van 4 tot 6 deelnemers.

Persoonlijk & Veilig: Je krijgt alle ruimte en aandacht die nodig is voor jouw proces.

Huiselijke sfeer: Een warme, liefdevolle plek waar je direct mag aankomen bij jezelf.

Begeleiding: Als facilitator ben ik volledig aanwezig om je te ondersteunen in jouw ademavontuur. Je bent welkom met alles wat er op dat moment is.

Voor wie: voor iedereen die verlangt naar meer ruimte, rust of een frisse start in zichzelf. Ervaring is niet nodig.

Het programma

Ontvangst & Landen: We openen de cirkel met een zachte meditatie en de heldere klanken van de handpan.

Intentie & Uitleg: We staan stil bij wat jij deze lente wilt laten stromen en ik leg de ademtechniek uit.

De Ademreis: De verbonden ademsessie waarin we samen de diepte opzoeken.

De Klankreis: Een uitgebreide soundhealing voor integratie en diepe ontspanning.

Afronding: Rustig terugkomen met thee en iets lekkers. Er is ruimte om na te voelen en te delen in de lichte energie van de namiddag.

Praktische Informatie

Meenemen: Draag comfortabele kleding (laagjes zijn fijn). Matjes, kussens en dekens liggen klaar. Neem gerust je eigen warme sokken of een vertrouwde sjaal mee voor extra comfort.

Gun jezelf dit moment van vertraging midden in de bruisende zomer. Je bent heel welkom om te komen landen, precies zoals je bent.

Veiligheid & Contra-indicaties

In sommige situaties is een klankreis of intensief ademwerk (nu) niet geschikt. Het is belangrijk dat je jezelf kunt dragen. Als je twijfelt, neem gerust even contact op.
• Lees meer over contra-indicaties van de klankreis.
• Na inschrijving ontvang je per mail een document over veiligheid bij ademwerk. Lees dit vooraf goed door. Je kunt de informatie ook hier alvast bekijken.