Zen moment

Al enige tijd volg ik de Taiji lessen bij Studio Zin. Ik ervaar het als een Zen moment voor mijzelf! Even een uurtje van ontspanning waarin ik weer in contact kom met de basisprincipes van het leven: Ontspanning, energie en focus. Door de Taiji-bewegingen neem ik gas terug, kan ik mijn hoofd leegmaken en leer ik daardoor echt naar mijn lichaam te luisteren. In deze snelle en hectische maatschappij kun je jezelf gauw voorbij lopen en dan is zo’n Zen moment wel heel fijn.

Door Taiji ontdekte ik al gauw dat ik niet goed geaard was en een verkeerde lichaamshouding had. Ook voelde ik veel spanning in mijn nek, schouders en rug. Hier heb ik dus meteen actie op kunnen nemen. Anders was ik mij hier niet bewust van geweest. Ik raad iedereen zo’n Zen moment aan.