Ademcirkel Omarm de Lente met Klankreis

Een hartverwarmende ervaring in het hart van het voorjaar. Terwijl de natuur om ons heen nu in volle kracht naar buiten treedt, nodigen ik jou uit om in deze ademcirkel diezelfde ruimte in jezelf in te nemen. Kom landen in je lichaam en verbind je met de vitale stroom van dit seizoen.

Eind mei is de tijd waarin de lente haar belofte nakomt. Alles is fris, groen en vol levensenergie. Wist je dat we dagelijks ruim 20.000 keer ademen zonder erbij na te denken? Toch is de adem de meest directe verbinding met je zenuwstelsel en je onderbewuste. Je adem vertelt het verhaal van hoe je in het leven staat: waar je de ruimte neemt om te stromen en waar je jezelf onbewust nog inhoudt.

Tijdens deze ademcirkel bij Studio Zin nodigen ik je uit om de winterse gelaagdheid definitief achter je te laten. Laat je adem de zachte voorjaarswind zijn die ruimte maakt voor nieuwe energie en frisheid in je hele systeem.

Wat is Verbonden Ademen

Een ademcirkel is een liefdevolle reis naar binnen. Tijdens het actieve deel van de sessie (ca. 30-40 minuten) gebruiken we de techniek van de bewust verbonden adem. Hierbij laten we de pauzes tussen de in- en uitademing weg, waardoor er een continue ademstroom ontstaat.

Dit brengt je uit je hoofd en dieper in je lichaam. Juist nu de natuur buiten zo krachtig groeit, is het een ideaal moment om innerlijke blokkades in beweging te brengen. Vastgezette emoties of oude patronen kunnen in een veilige bedding worden doorvoeld en losgelaten. Wat ontstaat is ruimte, lichtheid en een diep gevoel van bevrijding: een schone lei voor de komende zomer.

De Magie van Soundhealing

De ademreis vloeit naadloos over in een diepe integratiefase met klank. Terwijl jij in totale overgave ligt, word je omringd door de helende vibraties van o.a. kristallen en bronzen klankschalen, gongs, de handpan en de oceandrum.

Omdat je lichaam voor het grootste deel uit water bestaat, werken deze trillingen als een innerlijke massage op celniveau. De klanken helpen je hersenen om af te stemmen op een staat van diepe rust waarin herstel en heling op natuurlijke wijze plaatsvinden. Het is een moment om alle indrukken van de ademsessie zacht te laten landen.

Waarom kiezen voor Studio Zin

Ik geloof dat transformatie ontstaat waar jij je veilig voelt. Daarom werken we in een kleine, intieme setting van 4 tot 6 deelnemers.

Persoonlijk & Veilig: Je krijgt alle ruimte en aandacht die nodig is voor jouw proces.

Huiselijke sfeer: Een warme, liefdevolle plek waar je direct mag aankomen bij jezelf.

Begeleiding: Als facilitator ben ik volledig aanwezig om je te ondersteunen in jouw ademavontuur. Je bent welkom met alles wat er op dat moment is.

Voor wie: voor iedereen die verlangt naar meer ruimte, rust of een frisse start in zichzelf. Ervaring is niet nodig.

Het programma

Ontvangst & Landen: We openen de cirkel met een zachte meditatie en de heldere klanken van de handpan.

Intentie & Uitleg: We staan stil bij wat jij deze lente wilt laten stromen en ik leg de ademtechniek uit.

De Ademreis: De verbonden ademsessie waarin we samen de diepte opzoeken.

De Klankreis: Een uitgebreide soundhealing voor integratie en diepe ontspanning.

Afronding: Rustig terugkomen met thee en iets lekkers. Er is ruimte om na te voelen en te delen in de lichte energie van de namiddag.

Praktische Informatie

Meenemen: Draag comfortabele kleding (laagjes zijn fijn). Matjes, kussens en dekens liggen klaar. Neem gerust je eigen warme sokken of een vertrouwde sjaal mee voor extra comfort.

Gun jezelf dit moment van vernieuwing en stilte midden in de bloeiende lente. Je bent heel welkom om te komen landen, precies zoals je bent.

Veiligheid & Contra-indicaties

In sommige situaties is een klankreis of intensief ademwerk (nu) niet geschikt. Het is belangrijk dat je jezelf kunt dragen. Als je twijfelt, neem gerust even contact op.
• Lees meer over contra-indicaties van de klankreis.
• Na inschrijving ontvang je per mail een document over veiligheid bij ademwerk. Lees dit vooraf goed door. Je kunt de informatie ook hier alvast bekijken.