Workshop Taiji Yangsheng Zhang (Qigong met korte stok)

Een workshop waarin je in beweging samenwerkt met een lichte, korte stok om je flexibiliteit en ontspanning te vergroten. Oude geschriften uit China laten zien dat de stok al eeuwen wordt gebruikt om het lichaam te ondersteunen bij gezondheidsoefeningen. Niet alleen in de krijgskunst maar zeker ook bij rustige uitvoeringen van daoyin/qigong. Taiji betekent de filosofie van yin & yang en Yangsheng  lang leven. Zhang staat voor staf of stok.

De stok nodigt uit tot zachte rek-, strek- en massagebewegingen, ondersteunt door de adem en gevolgd door de aandacht. Zo breng je jezelf fysiek en mentaal in balans. Werken met de stok is niet alleen goed voor je lichaam maar ook nog eens erg leuk om te doen, zeker als dit ook nog eens buiten is.

Details

Datum: donderdag 14 augustus, 19:30- 21:00u
Locatie: park Harmonielaan Nieuwegein
Investering: 18,00,-
Aanmelden: info@studio-zin.nl