Heartwarming (cacao -adem – soundhealing)

Een hartverwarmende ervaring: in een kleine groep thuis mogen komen in je eigen lichaam. Diep zakken en je hart daarmee een plek geven waar het veilig mag landen.

We starten met een cacao-ceremonie, waarbij je meegenomen wordt op jouw eigen reis naar binnen. Cacao ondersteunt je daar op een zachte manier bij. Cacao is heel aardend, brengt je thuis in je lichaam en geeft je hart ruimte om haar verhaal te vertellen. Deze ceremonie is heel geschikt voor beginners. We beginnen met een lage dosering ceremoniële cacao (meditatief). Deze 100% pure (raw) Criollo cacao pasta is biologisch, en duurzaam verwerkt in Peru. Cacao is een plantmedicijn maar niet psychedelisch, je blijft zelf aan het stuur staan.

Onbewerkte cacao bevat magnesium, ijzer en antioxidanten, die kunnen bijdragen aan een positieve stemming en een betere bloedcirculatie. Theobromine, een stof die voorkomt in cacao, heeft positieve effecten op de gezondheid en wordt vaak geassocieerd met ceremoniële cacao. Het stimuleert het hart, verwijdt de bloedvaten en verlaagt de bloeddruk, wat kan leiden tot een betere bloedsomloop en een gevoel van energie en focus. Daarnaast kan theobromine de aanmaak van serotonine en dopamine bevorderen, wat bijdraagt aan een positieve gemoedstoestand. 

Terwijl de cacao langzaam in je lichaam zakt, breng je met ademwerk nog meer bewustzijn naar je lichaam. En dan is het tijd voor een soundhealing met klanken die je weer laten herinneren, je diep in je lichaam terugbrengen en uitnodigen om te ontspannen. Heerlijk om helemaal bij thuis te komen. In de soundhealing werk ik o.a. met gongs, klankschalen, handpans, ocean drum en regenmakers. Als je rustig terugkomt uit de soundhealing is er voor wie dat wil nog even tijd voor freewriting/journaling onder het genot van een kopje thee.

Hoewel cacao een veilig product is, wordt afgeraden om mee te doen (of indien van toepassing na overleg met een arts):

• Als je een  hoge bloeddruk of hartklachten hebt.  Bij serieuze hartklachten wordt cacao niet geadviseerd omdat deze de hartslag kan versnellen en de hartvaten kan verwijden.
• Als je anti-depressiva gebruikt, met name MAO-remmers.
• Bij zwangerschap.
• Bij een allergie voor cacao.

Details

Datum: woensdag 24 september, 10:00 -12:30
Locatie: volgt na inschrijving
Investering: 39,00,- incl. een kop ceremoniële cacao, thee en een notitieboekje
Aanmelden: info@studio-zin.nl