Stilte in beweging. Een dans van yin & yang.

In beweging is er rust. Als in een dans vloeien bewegingen in elkaar over. Aandacht zinkt diep. De geest vindt kalmte. Het lichaam ontspant. Je krijgt meer energie, zit lekker in je vel.

Tijdens de beweging zinkt je aandacht diep. Je bent er helemaal bij met je aandacht. Rust daalt steeds verder over je neer. Een rust die je beweging voedt. Je lijf ontspant zich steeds verder.