Ademwerk & veilig bij jezelf zijn
“We kunnen onderdrukte heftige emoties niet verwerken als we niet een voldoende sterke ‘container’ hebben om ze te bevatten zonder dat ze ons opnieuw overweldigen.” (Bommerez, 2022). Hoe veerkrachtiger je bent, hoe makkelijker het is om met lastige situaties om te gaan. Je voelt je veilig. Steven Porges noemt dit de ventrale staat. Je stapt…